- 英語の学び直しをしたい。
- 何から始める？
- おすすめの本やアプリは？
など、40歳から英語を学び直したいと思っても、どこから始めていいかわからない方多いですよね。
私がそうでしたが、今回ご紹介する5ステップをやりながら、40代で英語を学び直しています。
自分の経験も踏まえて、英語の学び直しに最強な方法を順にご紹介します。
この記事で学べること
- 英語力の国際指標CEFRについて
- 自分の英語のレベルを知る方法
- 大人の英語の学び直し方簡単「5ステップ」
- おすすめ英語教材
これから読む順番のとおりにやってください。
そうすることで、40歳からの英語学び直しに必要なステップが丸ごと達成できます。一番の近道です。
TOEICのスコアUPで転職や収入アップを目指せ！
＼誰でも3分で登録完了！／
英語力の国際指標CEFRって？
大人の英語学び直しを始める前に、英語力を国際的に測る指標について理解しておきましょう。
英語力をアルファベットABCと数字で表す、CEFR（セファール）っていう国際指標はなに？
CEFRは、「Common European Framework of Reference for Languages）」の略です。
直訳すると「ヨーロッパ言語共通参照枠」。
CEFRは， 語学シラバスやカリキュラムの手引きの作成、学習指導教材の編集、外国語運用能力の評価のために、透明性が高く、 分かりやすい、包括的な基盤を提供するものとして、２０年以上にわたる研究を経て、２００１年に欧州評議会が発表した。 CEFRが示している６段階の共通参照レベルの記述は次のとおり。
＜参照＞文部省
つまり、「世界共通の英語力を測るものさしを作りましょう」ということですね。
英語力を測るテストは国をまたがっていくつも種類があり、わかりにくいのが難点でした。
ところが、CEFR（セファール）では、英検2級を取得したら、B1レベルだろうと区分し、それがどの国へ行っても通じることになります。
ちなみに、文部省で公開されているABCそれぞれの説明は以下の通り。
40歳からの英語学び直し簡単「5ステップ」
英語力の指標の基礎情報を理解したら、早速「40歳からの英語学び直し5ステップ」をスタートしましょう。
【40歳からの英語学び直し】自分の英語レベルを知る
それでは、早速「40歳からの英語の学び直し」を始めましょう。
まず必要なことは、自分の英語レベルを知ることです。
これを怠っている人が意外と多いのではないでしょうか。
それに、同世代の方の中には、英語から遠のいていた人も多いと思います。
過去に取得した英検やTOEICのスコアはいったん忘れましょう。
オンライン上に、いくつか英語力を無料で測定できるものがあります。
ぜひチャレンジして、自分の読解力、語彙力、文法力などを試してみましょう。
テスト結果は語学能力を示す国際指標「CEFR（セファール）」というA1, A2, B1, B2, C1, C2で表示されることが多いです。
自分の結果から、自分の弱点を見抜きましょう。
読解（リーディング）が弱いな、リスニングができていないな、という気づきが今は一番大事なのです。
英語力を測定できるサイト
- 英語力測定テストーNHK出版
- ケンブリッジ英検英語力テスト(Cambridge English)
- ベネッセ英語レベル診断
- Weblioの語彙力診断テスト
- オクスフォード・オンライン・イングリッシュ(Oxford Online English)
- EF Test
- テスト・イングリッシュ
ひとつずつ見ていきましょう。
英語力測定テストーNHK出版
まずは、NHK出版の英語力測定テストをご紹介します。
基礎力、対話力、読解力それぞれに、8問形式のQ&Aが用意されています。
どれも、5分ほどで終わる簡単なテストですので、気軽のチャレンジしましょう。
終了後は、あなたのレベルにあうNHKの英語講座情報を提案してもらえます。
>>> 英語力測定テストを受ける（無料）
ケンブリッジ英検英語力テスト(Cambridge English)
次に、ケンブリッジ英検英語力テストをご紹介します。
ケンブリッジ大学英語検定機構は、ケンブリッジ大学の一部門としてたくさんの人々が英語を学び、世界にそのスキルを証明するお手伝いをしています。
ケンブリッジ英検は、特にヨーロッパの大学・大学院に入学する際に必要となることが多い英語検定です。
「General English一般英語」, 「For schools学校への願書提出のため」, 「Business Englishビジネス英語」, 「Young learners子供向け」の4つのカテゴリーから好きなものが受けられます。
>>> ケンブリッジ英検英語力テストを受ける（無料）
ベネッセ英語レベル診断
ベネッセグループの英語レベル診断は、日本の英語試験で受けてきたような語彙の並べ替えがメインです。
解きやすい人も多いかもしれません。
とっつきやすいものをお探しの方はこちらがおすすめです。
>>> ベネッセ英語レベル診断を受ける（無料）
Weblioの語彙力診断テスト
Weblioはお世話になっている人も多いですよね。オンライン和英辞書です。
そのWeblioでも、英語力を診断してくれるテストがあるのをご存知でしたか？
25問の語彙の意味に答えると、レベルと推定語彙数が出てきます。
「総合診断」、「TOEICスコア別診断」など種類もあります。
無料で診断できるものもありますが、結果を記録したり、スコアランキングを見たい場合などはアカウント登録が必要です。
>>> Weblioの語彙力診断テストを受ける（無料、一部有料）
オクスフォード・オンライン・イングリッシュ(Oxford Online English)
イギリスの名門大学、オクスフォードのオンライン英語レッスンサイトです。
ここでは、リスニング（24問）、語彙（40問）、文法（40問）、読解（20問）のテストがあります。
所要時間はそれぞれ10分から20分程度です。
イギリス英語での聞き取りになるので、難しく感じる方もいるかもしれません。
このサイトでは、オンラインレッスンやYoutubeのフリーレッスンをやっているので、学習の参考にもできます。
>>> オクスフォードのオンラインテストを受ける（無料）
EF Test
EFは、スウェーデンで創業され、現在は100ヶ国以上に学校を持つ、英会話スクールでもあります。留学プログラムなども行っている、国際企業です。
EFの英語能力テストは、みなさんの英語能力を無料で簡単に、そして正確に判定します。EF SETでは、初級から上級まで、すべてのレベルの学習者に、客観的に採点される標準英語テストを無料で提供するために高度な研究を行っています。
＜参照＞ EF SET
50分テストを受けると、LinkedInに共有できるような英語力証明書をカスタマイズできます。
簡易的なTOEICなどの試験とも考えられる、本格的なテストです。
>>> EFテストを受ける（無料）
テスト・イングリッシュ
英文法からリスニング、リーディングなどの簡易的なオンラインテストが受けられるのが、テスト・イングリッシュ。
テストを受けているような、英語の学び直しや練習をやっているような、気楽に楽しめるテストサイトです。
>>> テスト・イングリッシュを受ける（無料）
【40歳からの英語学び直し】目標（ゴール）を決める
さて、現在の英語レベルが測れたら、次は目標（ゴール）を定めましょう。
あなたが英語を学び直す際に、目標となるものは何でしょう？
- 海外旅行へ行って楽しみたい
- リーディング・ライティング力をあげたい
- 英語力を武器に転職したい
- キャリアアップしたい
- 外国人の友達をつくりたい
- TOEICを受けたい、スコアアップしたい
- 英語力をA1からB1に上げる
小さな目標でもいいので、目標を定めておくのが絶対におすすめです。
なぜなら、家庭やパートナーがいたり、自分の時間を大事にしていると、いきなり英語を学ぶ時間を作るのって、結構大変なんです。
それでも、英語学習は筋トレと一緒で、続ければ続けるほど身になっていきます。
途中で挫折しないようにするためには、必ず目標を持っておくことです。
そればモチベーションをアップしてくれる最大のカギにもなります。
【40歳からの英語学び直し】費やす時間と予算を検討する
ここまで読み進めてくださったあなたは、現在の英語レベルを知り、目標（ゴール）が定まったはずです。
次に検討すべきは、こちら。
あなたは、どのくらいの時間を英語学習に費やすことができるでしょうか？また、英語学習にどのくらいお金の投資（費用の予算）ができるでしょう？
勉強が仕事だった学生時代とは違い、あなたには他にも日々のタスクがありますよね。
それによって、英語アプリがいいのか、オンライン英会話がいいのか、はたまた、挫折しないようパーソンルコーチングをつけるプランがいいのか、などなど変わってきます。
独学するのであれば、あなたの英語をレベルアップしてくれる本や教材も必要になります。
英語学習にどのくらいの時間をかけ、もしくは目標達成から逆算して、1日に必要な学習時間、学習量を考えましょう。
そこに、お金をかけるのか、かけないのかでも、目標到達へのスピードや過程が変わってきます。
【40歳からの英語学び直し】レベル、目標、時間、お金の4つから最適な教材を選択する
ここまでであなたのレベル、目標、時間、予算を決めることができたはずです。
ここまできたら、
- レベルにあった
- 目標を達成できる
- あなたの時間内に
- かけられる予算で
できる本や教材を選定しましょう。
あなたにあった本や教材は何でしょう？
ひとつずつ見ていきながら、考えてみてください。
レベルにあっているもの
まず欠かせないのは、中学英語程度の基本的な文法や語彙力です。
英語の基本文法が身についている方は、それ以上の文法力を最初から身につける必要はないと思います。
TOEICやケンブリッジ英検のスコアアップを目指すのであれば、必要になるかもしれませんが。
英語学習を続けていきながら、苦手だなと思う文法をその都度学習していく方法もよいと思います。
いずれにしても、ご自身のレベルにあった教材を選ぶことが大事です。
目標を達成できる
例えば、海外旅行で不自由しない程度の英語を身につけたいのであれば、それほど高い英語力は必要ありません。
それなのに、TOEIC990点を目指す、と書かれた単語本を買っても、挫折してしまいます。むしろ、会話力（スピーキング、リスニング）を向上させる本を選択する方がいいですよね。
英語力を上げるに越したことはないです。しかし、階段を3段飛ばし、4段飛ばし、せずに、着実に1段1段上がる方が、目標には案外早く到達できるものです。
あなたの時間内に
あなたが英語学習にかけられる時間が、電車で移動中の10分や、20分であれば、スキマ時間を有効利用できるアプリの導入がおすすめです。
もしくは、自宅で1時間しっかり座学できる時間を取れるのであれば、本や参考書の購入も検討するのがいいでしょう。
かけられる予算で
英語学習は、無料で学べるアプリもありますが、物足りなくなったり、ネイティブ英語講師と話す練習が必要になったりします。
また、挫折をしない一番いい方法は、パーソナルコーチングをつけることです。
コーチがあなたのレベルに合わせたプランをしっかり組んで、学習状況を追ってくれます。
その分、費用も安くはありませんが、挫折しづらい上に目標達成に固執できます。
【40歳からの英語学び直し】インプットとアウトプットのサイクルを回す
英語を身につけるため（第二言語習得研究）には、インプット（学習）とアウトプット（実践）のサイクルを回すことが成功の鍵です。
40歳以上の方が学生時代にやってきた英語学習は、大量のインプットがメインでした。
単語（語彙）を増やして、文法を次々と詰め込んで、頭ガチガチでテストに臨むスタイルです。
この方法では、リーディング（読解）とライティングが磨かれます。
しかし、それでは英語を満足に話すようになれないことを、ご存知ですよね。
日本人の一番不得意とするのがスピーキングとリスニングです。
それらは特にアウトプット（実践）をすることで身につきますが、当時私たちが受けてきた英語教育では、一般的にアウトプットをする時間が極端に少なかったのです。
インプットしたことをアウトプットし、間違えたところやわからなかったことを再度インプットし直し（復習）、またアウトプットするのです。
インプット→アウトプット→インプット（復習）→アウトプット
これを繰り返していくことが、大きな成功の鍵なのです。
【40歳からの英語学び直し】最適な教材を探す
それでは、この記事の最後に、40歳から英語を学び直すにあたり、あなたに最適な教材を選んでいくお手伝いをしたいと思います。
いきなり難易度を高めるのではなく、「このくらいなら理解できそう」「全部は理解できない」というのが選ぶ目安です。
次の順にご紹介します。
- 英語の学び直しに役立つ本（単語）
- 英語の学び直しに役立つ本（文法）
- 英語の学び直しに役立つ本（リーディング）
- 英語の学び直しに役立つ本（リスニング）
- 英語の学び直しに役立つアプリ
- 英語の学び直しに役立つYoutubeチャンネル
- 英語の学び直しに役立つオンライン英会話
- 英語の学び直しに役立つWebサービス
ひとつずつ見ていきましょう。
1. 英語の学び直しに役立つ本（単語）
英単語の学び直しに役立つ本はこちらです。
キクタンシリーズ
超有名なキクタンシリーズ。
私も数冊持っていて、今はキクタンシリーズの「TOEICテストスコア990」で単語を学び直し中です。
基礎編から海外旅行編、TOEIC用まで多種多様な種類が揃っています。
目的やレベルからお好みのものを選ぶことができます。
英語に自信のない学び直しのあなたは、「Basic」からスタートするのがおすすめです。
また、アプリが使えたり、音声がダウンロードできるなどの特典もあります。
そのため、多角的に英単語を学ぶことができます。
最近はオーディブルでもキクタンを聴いています。
話す力が身につく 5分間英単語「知ってる単語」を「使える単語」に変える毎日の練習
試したいなと思っている単語の本「話す力が身につく 5分間英単語」。
「超人気英字新聞編集長が開発した「英単語プログラム」。英語が身につく人と、そうでない人の違いは、「単語を使いこなす力」です。単語を暗記するのではなく、一つひとつの単語を深く理解し、使いこなせるようになるための特別なプログラムを提供します。毎日の5分トレで、英語力が飛躍的に向上します。」
＜引用元＞話す力が身につく 5分間英単語
takeやgetなどの基本的な英単語を例文とともに深掘りしていくタイプです。
現在、ある程度話す力があり、さらに会話力やスキルを身につけたい人におすすめ。
496ページと分厚い本なのと500円ほど安いので、KIndle版が便利かも。
2. 英語の学び直しに役立つ本（英文法）
英文法の学び直しに役立つ本はこちらです。
English Grammar in Use Book with Answers: A Self-study Reference and Practice Book for Intermediate Learners of English
いろいろな英文法書があるのですが、私は本当に「English Grammar in Use book」がおすすめです。
おすすめの人はこちら
- ある程度の英語の基礎がある
- 英語を読むのが苦ではない人
- 英文法を英語のまま理解したい人
- 日本語で英文法を理解しようとすると疲れる人
- あれこれ英文法書を買い求めたくない人
お察しのとおり、すべて英語で説明されているのです。だからこそ、英語ネイティブの文法の考え方がそのまま入ってきます。
つまりこういうこと、日本語の文法は日本語で説明するからこそ、正しく伝わるのだと思いませんか。
英語もしかり。
訳された日本語の文法語に惑わされている人も多いはず。（未来完了、過去完了、関係代名詞、仮定法、など）
一億人の英文法 ――すべての日本人に贈る「話すため」の英文法
日本語で書かれた英文法書をお探しの方には「1億人の英文法」がおすすめです。
NHKの英語講座でもお馴染み、大西泰斗先生とポール・マクベイ氏の共著です。
ずいぶんと昔の話ですが、大西先生がNHKの英語講座で、「イメージで英単語を覚える」説明を聞いたときに「これだ」と感じました。
ただ従来の暗記学習ではなく、大西先生の教えどおり単語が持つイメージを捉えるようにしたら、英語力がぐっと伸びたんです。
例えば、「歩き去る」という言葉を英語で言いたいとき。歩く「walk」に、遠い、遠ざかっていくようなイメージの「away」を組み合わせることができます。
もし、「walk away」という英熟語を覚えていなくても、イメージから英単語を引っ張ってくることで、自然に表現することができるのです。
このように英語のもつイメージを大事にしながら説明された英文法書が、こちらです。
高田智子の 大人の学びなおし英会話
高田智子先生の大人の学びなおし英会話は、春、夏、秋、冬のシーズンに区切られています。
英語の大人の学び直しは、中学校で習ったことをそのまま再学習するのではありません。
使いこなせていない英語の知識を掘り起こし、活性化させ、コミュニケーションができるように変化させていくことだとしています。
英語に苦手意識がある人でも、ゆっくり取り組める内容なので、ぜひご覧ください。
3. 英語の学び直しに役立つ本（ライティング）
ライティングの学び直しに役立つ本はこちらです。
アメリカ人教授に学ぶ 英文ライティングのメタモルフォーゼ
ライティングの学び直しにおすすめなのは、「アメリカ人教授に学ぶ英文ライティングのメタモルフォーゼ」です。
『「読めるけど書けない」がなくなる、理想の参考書!』
＜引用元＞アメリカ人教授に学ぶ英文ライティングのメタモルフォーゼ
実は、英作文（ライティング）は、英語の構造を理解し、身につける上でとっても重要な要素なのです。英作文がすらすらできるようになったら、スピーキングも伸びます。
逆に、スピーキングの際に上手く言えなかったことを英作文にすることをしておくと、次はそれが上手く言えるようになります。
4. 英語の学び直しに役立つ本（リーディング）
リーディングの学び直しに役立つ本はこちらです。
世界を広げる英語リーディング
英文が読めるようになりたい人に、おすすめのリーディング本「世界を広げる英語リーディング」です。初心者でもOK。
基礎から丁寧に説明があり、学生時代に習ったことを少しずつ紐解いて記憶をほぐしてくれます。
英文を読むことを難しく考えすぎず、シンプルに取り組みやすい本です。
基本文法から学ぶ 英語リーディング教本
リーディングを集中的にやりたい人は、「基本文法から学ぶ英語リーディング教本」がおすすめです。
リーディングは自分のレベルより難しいものからスタートすると、わからなすぎて途端に挫折します。
基本から一歩一歩進みたい人には、レビューも高いこの本がおすすめです。
これでもか、と説明してくれます。
5. 英語の学び直しに役立つ本（リスニング）
リスニングの学び直しに役立つ本はこちらです。
NHK基礎英語などの英語講座シリーズ
意外と侮れない、というかむしろ超絶おすすめなのが、NHKの英語講座シリーズです。
しっかりとしたカリキュラムを元に、有名講師陣たちに教えてもらえるので、コスパ最高です。
何を隠そう、30年前にも私はラジオで基礎英語を聞いていました。
1日15分。
それって少ないんじゃない？もっとやったほうがいいんじゃない？
と負荷をかけるのは、40歳からの英語学び直しにはおすすめできません。
少なくてもいいからできるだけ毎日繰り返す、復習する。
それが大人脳に知識を染み込ませるコツだそう。
それに、（ネット）ラジオ(NHKラジオ・らじるらじる）だけでなく、アプリからも聞くことができるので、移動中などのスキマ時間にも聞くことができます。
アプリはこちら「NHKゴガク」。
まずは、ぜひNHKの英語力測定テストを受けてみてください。レベルにあった英語講座がわかりますよ。
リスニング強化は、アプリやYoutubeを使う方法もおすすめ。
スクロールしていってくださいね。
6. 英語の学び直しに役立つアプリ
大人の英語の学び直しに役立つアプリは、こちらです。
スタディサプリENGLISH
リクルートが運営する英語学習アプリ、スタディサプリEnglish
。
無料でも使えますが、すべての機能は使えません。
有料プランに加入すると。月額2000円程度とやや高価に感じますが、アプリだからと甘くみてはいけません。リクルートによってきっちり組まれたカリキュラムの学習効果は絶大です。
こんな方におすすめ
- 英語学習に費用をかけてもいい
- スキマ時間を有効に使いたい
- 自分の目的にあわせたカリキュラムで進めたい
目的や予算次第で選べる6つのプランがあります。
海外旅行などで使える日常会話をアプリだけで学びたい人
オンライン英会話をつけたプランをご希望の方はこちら
ビジネスでも使える英会話をアプリだけで学びたい人
オンライン英会話でスピーキングの練習もしたい人
TOEICのためにアプリだけで学びたい人
挫折せずにTOEICのスコアアップを狙いたい人
希望に合致するものがあったあなたはラッキー。
もしくは、スタディサプリENGLISH学習スタイル診断であなたにぴったりのコースを見つけましょう。
スピークバディ
AIと会話できるスピーキング特化型アプリ。その人気から200万ダウンロードとグッドデザイン賞を受賞。
こんな人におすすめ
こんな方におすすめ
- 間違うのが恥ずかしくい
- 話すときに言葉が出てこない
- マイペースに話す練習をもっとしたい
- 英語の発音に自信を持ちたい
1レッスン15分から始められ、レベルに合わせた最適なカリキュラムを組んでくれます。
無料体験をやっているのでぜひチャレンジしましょう。
NHKゴガク
英語講座の老舗、NHKラジオの英語講座を再生して聞くことができます。
私も、中高生の時は聞いていました。
ラジオ、アプリ、テキストブック、ウェブサイトを活用することで、リスニング、スピーキング、ライティング、リーディングの４技能すべてが学習できます。
こんな方におすすめ
- 長年実績を積んできた英語講座に興味がある人
- 英語4技能をバランスよく身につけたい
- 手軽に英語学習をやりたい
- あまり費用をかけたくない
アプリはこちら「NHKゴガク」。
TED
言わずと知れたTEDは無料で使えるアプリです。
大人の英語上級者が、リスニング力をさらに高めたいならこちらはおすすめ。
こんな方におすすめ
- ビジネス英語や英語でのプレゼン力をあげたい
- 難しい英語を聞いたい
- リスニング力をさらに高めたい
- スキマ時間にも聞きたい
教育や娯楽をはじめとして、社会的な話題が多いので、語彙レベルが難しい傾向にあります。
ダウンロードしておけば、オフラインでも聞くことができますよ。
7. 英語の学び直しに役立つYoutubeチャンネル
現代の神器、Youtubeも多くの英語チャンネルがあります。
英語の学び直しに役立つものをご紹介した記事はこちらです。
8. 英語の学び直しに役立つオンライン英会話
オンライン英会話もすっかりコロナ禍でスタンダードになりました。
こんな方におすすめ
- スキマ時間を利用したい
- 英会話レッスンに足を運ぶ時間がない
- お得に英会話を学びたい
- アプリも利用したい
オンライン英会話では、教材やアプリを揃えているところもあるので、本や問題集を買う前に一度検討してみるといいですね。
Amazonのギフト券5000円分を配るかなりお得なキャンペーンをやっているオンライン英会話スクールもありますよ。
【もう挫折しない】40歳からの英語学び直しを成功させる方法、のまとめ
いかがでしたか？
大人の英語の学び直しは、やりたくてもどこから始めていいかわかりませんよね。
ぜひあなたの最適解を見つけてくださいね。
TOEICのスコアUPで転職や収入アップを目指せ！
＼誰でも3分で登録完了！／
あれこれ悩まずに即行動。
今回紹介した本やアプリ、オンライン英会話などはおすすめばかりなので、すぐに始めましょう。
成功への鉄則ですよ。
最後におさらいです。
- 英語力の国際指標CEFRって？
- 40歳からの英語学び直し簡単「5ステップ」
- 【40歳からの英語学び直し】最適な教材を探す
- 40歳からの英語学び直しを成功させる方法、のまとめ
